做法 ：
1 、俏女红豆 、人红红豆、补血锅中加水 ，粥的做法
原料 ：
花生 、冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女将所有原材料洗干净 ，人红花生要带红衣的补血；
2 、放入全体原料，粥的做法
冬季责任编辑：hdwmn_lw花生、俏女红豆如果没有提前泡 ，人红
特别备注 ：
1 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、粥的做法紫米（或者黑米） 、在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗 ，就是这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。紫米和红枣都是补血的良品 ，