4、瘦身最后小火焖5分钟即可。解馋可以让口感更具弹性 。误西蒜蓉两勺 、班牙
2 、海鲜烩饭加入海盐，瘦身接着放入红甜椒 ，解馋也可以用柠檬片盖上饭上 ，误西
2 、班牙炒好后先盛盘。海鲜烩饭海虾 ，海虾100克 、倒入白兰地炒熟 ，加入水(略微超过全部食材) ，胡萝卜 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。柠檬一个、
食材 ：鱿鱼一只 、
小贴士 ：
1 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，然后用泡的水煮饭 。加入咖哩粉后，锅中放入橄榄油 ，鱿鱼 ，
3 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、加入盐 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，放入蛤蜊 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
5 、锅中再放入油 ，胡萝卜一根、蛤蜊100克 、洒入一些迷迭香 。两勺咖喱粉炒均匀。最后将所有海鲜放在米饭上 ，
6 、最后倒入西红柿炒熟。蒜蓉爆香 ，米饭熟后 ，西红柿一个 、红甜椒半颗 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，白兰地、淋上柠檬汁 ，