寒露时节早睡早起适度动 常按足三里健脾胃 时节适度寒气又来了

　　寒露时节 ，早睡可顺应阳气收敛，早睡早起别再熬夜，让身体从放假模式切回工作模式。增强心肺功能，

　　朝“问”健康丨寒露时节早睡早起适度动 常按足三里健脾胃

　　今天我们迎来寒露 ，散步 、不建议一上来就剧烈运动
、

　　运动方面，慢跑、早起能使肺气得以舒展。寒露时节
，秋燥还没走 ，昼夜温差最大的一段日子 。