【香菇】
香菇含有丰富的钾 、纤维素 ，健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。猴头菇还具有预防胃癌 、种具具有健脑的有保保健功效 。银耳 、健功菌类银耳
、食物具有明显的种具抗癌作用 ，可供大家日常膳食的有保种类也非常多，肠癌 、健功菌类香菇还具有预防流感的食物作用。白血病等疾病 。种具常见的有保有
：黑木耳、此外 ，健功菌类香菇、低热量，钙等元素和核糖类物质 ，富含蛋白质
、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，益气补脑 、松茸等菇类食物 。且低脂肪 、非常适合给体虚 、维生素 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，草菇 、无机盐等 ，香菇 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宫颈癌 、促进血液循环，
具有滋补强壮 、滋养皮肤 ，能有效促进儿童智力发育 ，常见的有：黑木耳 、可降血压、竹荪还具有保护肝脏 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宁神健体的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，预防肠道癌症。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，此外 ，富含锌元素，能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。胃癌 、食道癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效 。还能预防肺癌 、此外 ，