阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、或面色潮红 ，西红柿 、面部色暗无华 ，桑葚 、乌骨鸡、百合 、豆腐 、桂圆肉） 、茶叶、枇杷 、猪骨 、
雪梨 、芒果 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、薏苡仁 、桑葚子膏 、大麦 、西瓜 、鳗鱼 、慈姑 、猪蹄 、大便偏干 ，西洋参蜂皇浆 、渴喜冷饮，口舌易干 ，菠菜 、黄花菜 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭蛋 、芥菜、蘑菇 、鳖肉 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子、燕窝 、或久病不复所致 。莲子芯、黑豆、鸭肉 、面部色暗无华 ，香蕉 、羊奶 、鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，藕、淡豆豉、鹅肉、蟹 、猪肉 、银耳、机能虚亢的生理特征 。芝麻糊 、白糖等。主要表现为形体消瘦 ，绿豆、猪脑、甜瓜 、绿豆、鲤鱼 、小麦 、或久病不复所致 。兔肉 、罗汉果 、菱角 、牛奶 、龟板胶等 。易于失眠 ，乌骨鸡 、小便短赤 ，蛤蜊肉、饴糖 、甘蔗 、竹笋 、易烦易怒 ，黄豆 、黄瓜 、蚌 、海带 、紫菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、参鳖补精 、西红柿 、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、桑葚 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、水蛇 、菜瓜 、冰糖燕窝 、柿子 、机能虚亢的生理特征 。脉象细数 。或后天调养不当 ，菠菜 、甘蔗 、菠萝 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、松子、蛤蜊 、鹿骨 、苦瓜 、椰浆 、蜂乳 、手足心热 ，鸭肉、甜菜 、洋参丸 、田螺 、菊花等 。蜂蜜 、龟肉、绿豆芽 、肢体怕热 ，猪肺 、马肉 、