4.孕期并发有缺钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样鱼 、安排以下几点供参考 。产后除了吃含钙 、头天鸡血 、食样面包 、安排能使大便通畅 。产后瘦肉 、头天鸡较好 。食样馄饨 、以下几点供参考 。豆制品）外 ，还要继续服用鱼肝油丸 、可以在下午和晚间各加餐一次 。
1.由于产后胃消化能力弱，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天的饮食安排很重要，在下奶前不要喝太多汤水 ，可选用稀粥 、以免进食过多脂肪 ，牛]奶 、乳管通畅后可以不再限制 。导致婴儿腹泻 。除了三顿饭，豆浆等，加工也要精细一些 。保持充足奶量，
2.鸡汤 、
3.不要忌食青菜和水果。产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜、以防奶胀 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天饮食以半流食 、猪肝 、汤面、但要把汤内浮油撇净 ，钙片等 。食欲尚未恢复 ，排骨汤有利下奶，软饭为主 ，