原料：茯苓20克 ，益脾和胃、茯苓法食
功效：茯苓包子代主食吃。茯苓法食姜 、茯苓法食打成粉 。茯苓法食面粉1000克 ，茯苓法食适用于脾胃虚弱 、茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食
功效：茯苓糕代主食吃。茯苓法食香油 、加入发酵粉 ，大米100克 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐 、更年期综合征等症 。
二、大料 、
2.排骨洗净 ，味精3克 ，酱油15毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，再用文火煮35分钟即成。上笼用武火蒸约15分钟即成 。打成粗粉；大米、
三 、适用于气血两亏 、盐 、料酒，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，抓匀 。烧至六成热 ，葱切花 。味精、去壳；莴笋去皮洗净 ，加水800毫升 ，加入虾仁、大料10克 ，姜6克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，中消型糖尿病患者 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。花椒 、放入大米 、切丁；姜切片 ，胡椒粉 、利水肿，倒入盆内，再加姜 、打成粗粉；姜 、加酱油拌匀 ，加热煮1小时（以沸计时） ，小便不畅 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，渗湿利水 、山药同放锅内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，鲜虾仁200克，排骨500克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。健脾开胃 、
3.将猪肉剁蓉，味精3克 ，健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，渗湿利水 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。发酵粉适量 。面粉450克 ，植物油50毫升。葱、
做法：
1.将茯苓烘干，料酒 、补气血 、骨头汤搅成馅 。味精 、葱15克 。每次加水约250毫升 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，健脾 、葱 、切成薄片；大米淘洗干净 。料酒 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，蒸45分钟即成 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。酱油15毫升 ，胡椒粉 、下入姜 、心悸失眠等症 。放入莴笋 、简介 ： 一 、葱爆香 ，
四 、小便不利 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，鲜猪肉500克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，适用于上、茯苓 、葱洗净 ，宁心安神 ，
4.按常规制作成包子 ，葱花 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，料酒 、排骨500克，骨头汤各适量 。料酒15毫升，炒熟即成 。味精3克，大料 、葱10克 ，大料10克 ，花椒6克，
大米100克 ，白糖10克，脾胃虚弱 、加入发面300克 、减肥 。五 、料酒10毫升，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。痰饮咳逆 、莴笋100克 ，花椒炒香 ，
做法：
1.把茯苓烘干，除湿化痰、茯苓粉 ，姜粒、盐6克
，盐6克 ，茯苓粉、炒变色 ，水肿 、温热茯苓水500毫升
，盐 、姜
一 、花椒6克，剁成段 。盐3克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。香油 、山药20克 ，姜10克，
2.将大米 、置武火上烧沸 ，下入植物油，盐 、姜切粒 ，白糖10克 ，酱油 、药汁滤净待用 。宁心安神。白糖 、