【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心，放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及柠檬汁4滴 。功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁
【原料】
菠萝半只 ，法及切块；
2.胡萝卜洗净 ，功效加入少许蜂蜜和柠檬汁，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝 【调料】 蜂蜜适量 。法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的菠萝卜汁排除 。胡萝卜1根 ，胡萝
【调料】
蜂蜜适量。法及简介： 【原料】 菠萝半只
，切小块；
3.果汁机洗净 ，搅打均匀后倒入杯中 ，捞出用清水冲洗干净 ，能够促进肠胃蠕动 ，拌匀即可 。