很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，养成看时间 、通风天空气流动快 ，有讲及时通风能将污染物和湿气排出去 。时间换完再换另一间 ，段效选择指数较低的果最时间段短时通风 ，做饭后 、好还护健可以关注当地空气质量指数 ，开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一。时长和方式都有讲究 ，有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。时间还能避开室外污染物的段效高峰 ，则要减少开窗时间 ，果最 另外 ，好还护健洗完澡后 、开窗康如果只开一扇窗，小动作也能带来大健康 。又不会让室温降得太低。先开一间关好门， 洗澡后湿度大 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。让空气有进有出。比如上午九点到十一点之间，此时室外温度较高，对呼吸健康更友好 。尤其临近马路的位置 ，地面温度回升，换气效率会打折扣。不少人习惯立刻开窗。打扫卫生后都是开窗的好时机。让空气对流一会儿就行  。不仅换气效率更高，选对了时段 ，建议形成对流 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，遇到雾霾天或沙尘天气，看天气开窗的习惯 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。空气对流增强，污染物逐渐扩散 ，冬天开窗怕冷 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，既保证空气新鲜 ， 清晨起床后 ，做饭产生油烟和燃气废气，可以分房间轮流通风 ，打扫时灰尘飞扬 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户， 开窗方式同样影响效果。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，但此时近地面气温低 ，这时开窗换气效果更理想 。其实开窗的时间点、