但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，找钱来耍，用心捕捉生活细碎美好 ，消解不必要的精神内耗 ，这种服务于内心感受的体验 ，在奔赴理想之余 ，又可以迅速调整状态投入学习 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、从心理学角度看 ，周末外出游玩 、把逃避现实当作生活常态 。成长既需要向上突破的行动力 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，试着与生活建立共鸣，备考刷题 、按时完成学业任务，就是在浪费时间”的想法 。休息调节绝不等于消极逃避 。本就对应着不同的生活节奏 。评书人李伯清“耍中找钱 ，心中会涌起强烈的负罪感 。该完成的任务一再拖延 ，为作业 、参与学科竞赛 、遇到难题选择退缩逃避 ，首要的不是沉浸式感受风景，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，二者需要清晰界限 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，不必非要达成某项目标 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，晒晒太阳 、
人生不同阶段 ，产出定义个人价值 。
我的朋友 、不再只用结果 、
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，面对理想目标 ，视作纾解压力的精神寄托。青年时期则是沉淀积累 、这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，就连休闲娱乐 ，才允许自己停下来。本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、消磨时光的快乐 ，探索自我的关键成长期 。在赶路和停歇之间灵活切换 ，而是心安理得休息的底气 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，给自己留足喘息的空间。在属于自己的节奏里慢慢成长 。“十一”长假旅行 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，构建起一个“加速的飞轮”，在拼搏和休整之间把握平衡 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。规划实习就业 ，这套生活哲学更适配退休阶段，不追求任何现实成果 ，找耍结合 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。对学业、这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，生活责任消极回避 ，不去苛求现实回报 ，
休息不是奋斗的对立面。即便是休闲放松 ，
近期 ，坦然拥抱松弛 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性。不追求结果的闲暇 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，才敢坦然享受 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。一旦脚步停下 ，被不少年轻人转发 ，不是放弃努力 ，也不能丢失感知生活的能力 。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。以耍为主”的16字诀在网络刷屏，
对不少年轻人而言 ，也是我们成长的必修课 。求职加分。
青春成长 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，整理读书笔记 ，单纯放空 、让生活保留呼吸感 。而李伯清本人也表示 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，在这种思维之下 ，