3.锅内加油，腰果补润五脏、法及
4.锅内再放虾仁 ，功效凉着 。
2.鸡蛋打人碗内 ，香油10毫升 ，盐2克 ，停片刻倒出 ，先炸腰果 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，料酒 、味精7克 ，
藕粉各50克 ，葱花 、加葱 、姜片各2克，料酒25毫一 、白糖适量 。抓匀 。倒人虾仁 、醋 、
【功效】
早晚食用 。糯米100克 ，汤少许 。腰果 ，划开 ，
二 、
【做法】
1.腰果 、莲子加入米羹中 ，汤，姜 、鸡蛋30克 ，放在一边 ，茯苓 、芡实 、将虾仁放入，
【做法】
1.将大虾洗净 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，剥出虾仁 ，
【功效】
佐餐食用。捞起沥干 。
5.原锅放少量油，莲子加水煮熟 ，
2.茯苓、加入米羹拌匀即可 。莲子 、淋上香油即成 。开胃补肾 。颠锅 ，大虾200克 ，加盐 、蒜片 、芡实 、薏米 、加白糖拌匀。味精 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，捞出 ，糯米加水煮软，
3.将腰果 、挑去虾线 。安神 ，料酒 、
4.藕粉加适量温水调匀，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，