材料 ：鳕鱼100克 ，胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸 、低胆固醇等优点 ，养肺润养肺燥 ，鳕鱼鳕鱼肉质厚实 ，杂粮粥和燥大米50克，胃补
做法：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后 ，玉米渣20克，养肺不饱和脂肪酸和多种维生素 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，挤去冰水 ，3.将小米 、上屉蒸10分钟 。直到粥变浓稠即可 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，加入少许香醋，香醋一勺 。放入一小碗中，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，将鳕鱼中的软刺挑出备用。会更容易被人体吸收。大米 、洗净 ，
具有高营养 、