连续这样三次 ，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。大火烧开后关火 ，解豆薏各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红再关火，米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，可以直接食用的皆宜，否则就煮成粥了 。解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，

　　原料：红豆 、米水量要比平时煮粥时多些。老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。然后再开大火烧开 ，解豆薏水。暑祛湿汤水红放置一个小时。米水

　　温馨小提示 ：

　　1 、薏米 、不要打开盖 ，

　　2 、

　　做法：

　　1、将红豆和薏米放入锅中 ，添加适量清水 ，

　　2、晾凉过滤后即可饮用 。