含维生素b的食物 龙眼、韭菜、黑枣等

芽菜 、生素食物腰果 、生素食物川七
、生素食物山竹 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物豆浆 、生素食物李子
、生素食物释迦、生素食物榴莲
、生素食物

    1
、生素食物麦芽等；

    4 、大豆卵磷脂等；

    2、核仁 ：杏仁、生素食物荔枝、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物豆类
 ：豆腐、罗勒
、龙须菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、韭菜、黑枣等。

腐竹、红苋菜、红枣 、油菜花、核桃等；

    3
、草莓、木瓜、