含维生素b的食物

水果：金橘、生素食物腐竹 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物核仁：杏仁、生素食物榴莲、生素食物豆浆、生素食物黑枣等。生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腰果 、生素食物龙须菜、生素食物红枣、生素食物山竹、生素食物蔬菜
：竹笋
、生素食物木瓜 、生素食物川七、罗勒、红苋菜、核桃等；

    3、草莓、韭菜、     

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龙眼、李子、

    1
、释迦、麦芽等；

    4、油菜花 、