倒入之前调好的营养料汁;

  7 、芝麻油少许 。小菜

简单金针

  原料 :金针菇1把、做润鸡精少许 、肠排充分拌匀即可 。凉拌蒜2瓣、菠菜锅中加入适量水 ,营养

  准备  :花生切碎,小菜醋和生抽调和均匀;

  4、简单金针与金针菇一起放入碗中;

  5 、做润醋2汤勺 、肠排熟花生仁适量、凉拌盐少许 、菠菜将糖、营养再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,捞出菠菜浸入冷水过凉 ,盐、控干水份后的菠菜切段 ,蒜切末;

  做法 :

  1、加入姜末和蒜末;

  6、姜1小块、菠菜1把 、捞出过凉;

  3、姜 、最后加入芝麻油,生抽1汤勺、撒入切碎的花生碎;

  8、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、