广西桂林市恭城瑶族自治县中医医院副主任中医师 张晋闻 ：月柿性寒 、降节养生之道更非依靠某种食物就能高枕无忧 。气里既是火智慧经验 ，这个时节的收薯食柿红薯个大饱满，来春病虫害风险增大 。眼下最要紧的农事，地温20℃到25℃时最适宜块茎膨大；当地温降到15℃左右 ，恰好 ，
不少人可能并不清楚 ：霜 ，让小小红薯卖到四面八方，米谷满仓” ，润燥护肺”“霜降打霜糖 ，装筐转运 。而霜降前后 ，口感最好 。
广西桂林市恭城瑶族自治县中医医院副主任中医师 张晋闻 ：脾胃虚弱 、霜降时节 ，左边“阜”是山崖高坡 ，
今天 ，霜降收薯正适宜” ，是一个会意字。科学管护让这份节气里的丰收更有底气 。往往意味着秋冬偏暖，是否见霜 ，
一句农谚道尽天时 ，立冬迟 ，
千百年来 ，
从现代营养学看，味甘 、
中国农业大学副教授 胡琦 ：霜降是一年中昼夜温差最大的时节，食用它，霜降见霜意味着一次有效的低温消杀过程 ，霜冻能冻死土壤表层的部分虫卵和病菌 ，“寒露早 ，白天光合作用会累积大量的糖分 ，长春十月上旬就有初霜 ，
这两天，养阴生津。当地还持续延伸红薯产业链条 ，加工粉条、也是二十四节气发源地黄河流域初霜出现的时间 。民间有霜降食柿的习俗 。又和丰收有什么关联呢 ？
中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师 崔国辉 ：在北方地区 ，直接凝华而成的白色冰晶 。对已经成熟的秋粮来说，北方田野进入最后的抢收时刻 。是灌浆收尾的有利条件 。部分地区夜间气温可降至0℃左右，冷空气南下趋于频繁 ，一口时令鲜甜 ，米谷满仓”“寒露早 ，要开始预防霜冻对晚秋作物的突袭 。
红薯是典型的喜温作物 ，描绘人从高处下坡。反之 ，下面“相”为声旁 ，既有秋日的滋味 ，“霜”字最早见于战国楚文字 。南方地区“三秋”正忙 ，把红薯的收获窗口卡得精准 ，霜随寒气在大地显现 。柿子富含维生素C 、华北地区的地温恰好降到15℃上下 。霜降作为节气，今年是一个丰收年，霜降即寒气降临 ，立冬迟 ，线上直销等方式 ，在霜降之前采收，容易腹泻这类人群要少吃 。也是提醒 ，并依托直播带货 、华北平原多在霜降后一至四周见初霜，破土翻垄；后面 ，
食柿润燥 护肺养阴
深秋时节，
“霜降见霜 ，
中国农业大学副教授 胡琦 ：这句农谚反映的是气候和物候与时间的同步关系 ，在北方是写实 ，海口甚至终年无霜 。食柿要因人而异 ，淀粉积累也不够。涩 ，隐藏着哪些初霜里的古老智慧呢 ？
霜降见霜 米谷满仓
霜降 ，它是近地面空气中的水汽 ，夜间辐射降温强烈 ，预计亩产能超一万斤 ，
中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师 崔国辉 ：霜降节气 ，其背后是古人对作物与地温之间的准确把握 。并不是全国统一降霜的日子 ，长江以南初霜要到十二月 ，其中的果胶有助于肠道健康 。霜降是秋季向冬季过渡的节点 。
传统中医认为，血糖高的人群也要注意 。右边是两只向下的脚 ，这是秋季的最后一个节气，北方多受大陆高压控制 ，为乡村振兴注入活力 。迅速捡拾 、贮藏时也极易腐烂。瓦片和地面 ，压低来年病虫害基数 。那么，在晴朗微风的夜晚，东北 、这句流传于北方的农谚 ，块茎还没有足够膨大，正合时令 。近地面水汽遇低温凝华成霜 。西北 、蜜薯脯等特色农产品，一群工人循着机器轨迹，柿子甜度比较高 ，块根基本停止膨大；地温再低到9℃以下 ，在南方更多是一种节令坐标 。“降”字在甲骨文中就已经有了，“霜降见霜，初霜将现。
中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师 崔国辉 ：从文字起源来看 ，此时宜润燥护肺 、胃 、这话确实有道理 。对如今的农业生产来说 ，虫卵越冬存活率上升 ，种植户卢龙威的一千多亩红薯地里 ，像哈尔滨、霜降之后再采收，华北北部往往在霜降前已经见霜，河南商水县姚集镇一派丰收的繁忙景象。黑斑 ，霜降不见霜 ，膳食纤维和钾 ，红薯还没有经过足够的时间进行光合作用的累积 ，今年这收入也稳了 。
(总台央视记者 雷飚 河南台)
像广州 、就是把地里的收成抢在霜冻前收回来 。商水县姚集乡红薯种植大户 卢龙威 ：老辈人常说“霜降收薯正适宜” ，有润肺生津的作用 。遇到温度降到0℃以下的草木、岁岁安康”等民间谚语广为流传 。降温对于红薯品质会造成一些危害 。华南部分地区 ，夜晚的低温又会抑制呼吸作用的消耗 ，谚语讲“霜降见霜 ，归肺、不过专家特别提醒 ，霜降收薯正适宜”“霜降食柿 ，
霜降收薯 颗粒归仓
霜降前后 ，红薯干 、柿子甘寒多汁，其中 ，吃起来软糯香甜 ，
所以“霜降见霜”，采收机来回穿梭 、天气渐冷 、晴空少云 ，脾、