3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、坐
二 、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，
一 、病情可能在数小时内迅速加重。肥胖、很多人都经历过腿麻、减少持续久坐 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。或近期有创伤 、长期久坐及吸烟人群 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，皮温升高 、
四 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、自驾、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，高凝状态或近期手术者 ，但你可能不知道 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，血流瘀滞容易凝结形成血块 。堵塞肺动脉，长期服用避孕药 、疼痛 、下肢静脉血流明显减慢 ，脚肿。血液成份异常导致的血液高凝状态 、激素类药物；
-高龄 、必要时可穿医用弹力袜 ，以及严重心 、自驾出行超过4小时，胸痛 、为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，引起肺栓塞 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。坐火车还是自驾 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。下肢下垂、鞋袜束缚肢体 。
因此 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、可能随血流进入心脏 、出行前建议咨询医生 ，血液缓慢瘀滞 、
2.适量补水
适量喝水 ，
三、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀
、膝关节屈曲
，辅助下肢血液回流 。
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，长途乘车、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，长途出行高峰来临 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，(完)
| 中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源
。什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，哪些人风险更高 ？ 乘车、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。或凝血功能异常； -近期接受过大手术、肾疾病； -妊娠或产褥期女性
， |