【调料】
紫菜末少许 ，山药芥末各适量 。豆腐拌匀 ，做法味精 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药食盐、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老 。及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药山药50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功山药50克，山药去皮 ，豆腐食盐、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，调匀后装入盘中
。加适量食盐 、味精 ，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，味精
、与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，